Démarrer la journée avec une tasse d’eau tiède citronnée est un super rituel à adopter. Je t’explique pourquoi 🙂

Le citron est une source de vitamine C .
La vitamine C est une molécule anti-oxydante. Elle est donc un atout pour freiner le vieillissement cellulaire. De plus elle joue un rôle dans l’immunité.

L’eau tiède citronnée va stimuler la production de bile et donc aider à l’élimination des toxines présentes dans le corps.

Et autre point super important, après une bonne nuit de sommeil, nous sortons d’un jeûne de plus de 8h.
Boire un grand verre d’eau va permettre de réhydrater son corps, et de réactiver doucement le système digestif.

Information important, l’eau ne doit pas dépasser les 40° au risque de détruire certains nutriments.

De plus, certains ne supportent pas cette cure eau-citron, alors fais confiance à ton ressenti. Pour les personnes ayant des ulcères, des brulures d’estomac, une gastrite, des RGO … l’eau citronnée à jeune est à éviter.
Si tu ressens après quelques jours une gène, il vaut mieux arrêter d’en consommer.